|
Хоть вечером, на ужин вместо творога я съела 2 куска торта, свежего минус есть и хороший
|
70.6 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 89.47g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яблоко, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная. Lunch: Белый Хлеб, Лента Огурцы Малосольные, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Dinner: Parmalat Молоко 0,05%, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Яйцо, Мираторг Брокколи Капуста. Snacks/Other: Farshe Торт Паутинка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|