Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2504 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 141.45g | Carbs: 290.10g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Активиа Актибио с Пробиотиками, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Посиделкино Пряники Имбирные, Чернышихинские Колбасы Ветчина Домашняя, Минтай Жареный. Snacks/Other: Посиделкино Пряники Имбирные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
3183 kcal
|
Exercise:
акт отд - 13 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n6489743's Weight History
|