Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2015
|
93.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 132.31g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста, Говядина, Гречка. Dinner: Помидоры, Колбаса, Салат Овощной с Маслом, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Курага. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xandrster's Weight History
|