Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1126 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 101.78g | Carbs: 73.03g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Дыня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semeJlia's Weight History
|