Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
776 kcal
|
Fat: 19.69g | Prot: 51.05g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Зефир, Вареное Яйцо, Апельсин, Кофе с Молоком. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Простой Йогурт, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|