Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 140.93g | Carbs: 87.61g.
Breakfast: Кофе, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе, Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо. Lunch: Черный Перец, Говяжий Бульон, Соевый Соус, Кофе, Курица Вареная. Dinner: Кофе, Грейпфрут (Розовый и Красный), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, SPAR Багет Черный, Магнит Минтай Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustinovaoljka's Weight History
|