Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 69.98g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Балтимор Кетчуп Татарский, Uni Dan Горчица Дижонская, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эндакси Семена Чиа, Vитамин Смесь для Смузи Банан Клубника Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|