Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
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56.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2023:
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1501 kcal
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Fat: 40.35g | Prot: 74.19g | Carbs: 212.96g.
Breakfast: オレンジマーマレード, 食パンのトースト, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, ゆで卵, レタス, 牛乳, バナナ. Lunch: ゆで卵, セブンイレブン 助六寿司, 生卵. Dinner: マルエツ ボイルいか, ニチレイ パリパリの春巻, 野菜炒め, ご飯. more...
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steady weight
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