Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 121.52g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Десерт с мягким творогом 1+1, Пшеничная Крупа, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры. Lunch: Сырники с кукур.мукой 5%творог, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Молочный Мир Протеин. Dinner: Капибара Роллы Филадельфия , Балтика Пиво 0 Нефильтрованное. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svyatays's Weight History
|