Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 73.07g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Коммунарка Шоколад Truffles, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Андерсон Бельгийская Вафля . Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Индейка Тушеная, ВкусВилл Борщ с Говядиной . Dinner: Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|