Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 82.93g | Carbs: 82.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Экстра Кокосовое Молоко 100 %, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Гранола. Lunch: Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Салат с Морепродуктами, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Dinner: Optimum Nutrition Протеин, Курага. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|