Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 95.23g | Carbs: 66.64g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Печень Куриная в Сметане 10%, Булгур (Вареный). Dinner: Искренне Ваш Творог 5%, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaignateva1804's Weight History
|