Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 138.51g | Prot: 99.19g | Carbs: 30.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Лента Сливки 20%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Тыква. Lunch: Болгарский Перец, Грецкие Орехи, ФЭГ Томаты Соленые Зеленые, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Фундук Фундук Сушеный, ФЭГ Томаты Соленые Зеленые, Жареная Утка. Snacks/Other: Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
560 kcal
|
Exercise:
Садовые работы - 1 hour, Cleaning - 19 minutes, Apple Health - 22 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РозМарина's Weight History
|