|
сажусь на питание без мучного,сладкого, жареного, жирного, острого, жареного на 21 день +йога, 10000шагов, водный баланс
|
92.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
670 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 35.31g | Carbs: 75.67g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Dinner: Amiran Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gracio Ананасовый Сок. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|