Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
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47.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2023:
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1940 kcal
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Fat: 101.58g | Prot: 146.84g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Verdão Alimentos Acerola, Morangos, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rúcula, Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Sal, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Verdão Alimentos Acerola, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Snacks/Other: Morangos, Uvas, Goiaba, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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