Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 100.56g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Яичный Белок, ВкусВилл Масло Гхи, Батон Нарезной, Яйцо. Lunch: Grand di Pasta Макароны, Агрокомплекс Фарш Куриный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Свеклы. Dinner: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Grand di Pasta Макароны, Агрокомплекс Фарш Куриный. Snacks/Other: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasialongi's Weight History
|