Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
117.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 86.26g | Carbs: 129.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Галичина Масло 82,5, Франзелуца Хлеб Бородинский. Lunch: Суп Овощной, Куриная Грудка, Франзелуца Хлеб Бородинский. Dinner: Козий Сыр (Полумягкий), Зеленый Чай, Франзелуца Хлеб Бородинский. Snacks/Other: JLC Молоко 2.5%, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|