Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
3417 kcal
|
Fat: 112.36g | Prot: 140.03g | Carbs: 453.38g.
Lunch: Coca-Cola Кола, Lamelle Лепешка с Сыром и Ветчиной, One Price Coffee Латте, Шаурма с Курицей, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Laimon Fresh Laimon Fresh. Dinner: Богдаша Сыр Сливочный, Картошка Вареная, Maggi Суп Звёздочки, Ближние Горки Фрикадельки, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис для Плова Традиционного. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|