|
Ежедневные отвесы 💪
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
624 kcal
|
Fat: 15.59g | Prot: 53.88g | Carbs: 69.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Тунец в Воде (Консервы), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Global Village Горчица Французская. Lunch: Гречка Отварная, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Snacks/Other: Гречка Отварная, Мидии, Чеснок, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danat666's Weight History
|