Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
69 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 84.93g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Живой Мой, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Перекресток Самса с Говядиной , Сахар, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Творог 5%. Dinner: Манты. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|