Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2057 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 232.58g | Carbs: 169.21g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Форель Слабосоленая, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Моя Цена Минтай, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Dinner: Кабачки. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|