|
Результат за 3-ю неделю минус 0.9 кг
|
63.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
911 kcal
|
Fat: 22.80g | Prot: 76.72g | Carbs: 104.76g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Hochland Фетакса, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Lunch: Фасоль Стручковая, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Теос 2%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Масло Оливковое, Лук, Помидоры, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Свекла Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|