Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2195 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 138.42g | Carbs: 250.26g.
Breakfast: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Lunch: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Магнит Сыр Адыгейский, Экспродов Биточки из Рыбы Тресковых Пород, Сельдерей, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Шарлотка, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Греческий Салат. Snacks/Other: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|