Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 67.63g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Чай с Молоком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Хлебный Дом Лаваш. Dinner: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Snacks/Other: Хлебный Дом Лаваш, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Завтрак:
3 отварных яйца
Кофе без сахара растворисый, с молоком
Куриные крылышки тушеные
552 ккал
08 Oct 23 by member: pilatpontij2022
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|