Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 74.97g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Самокат Хлеб Ржано-Пшеничный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Самокат Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Сельдерей, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт. Dinner: Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом, Миндаль. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сельдерей, Самокат Печенье со Вкусом Топленого Молока, Апельсин. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|