Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1166 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 87.02g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Молокія Греческий Йогурт 8%, Кофе с Молоком, Молокія Сметана 15%, Курага, АТБ Яблоко Ред Чиф, Яйцо (Целое), Розумний Вибір Пшоно, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Galicia Яблочный Сок. Dinner: Белоцерковский Творог 0%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Чай, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зеленська Аліна's Weight History
|