Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
970 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 54.01g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Кофе, Vici Лосось Слабосоленый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, President Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|