Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
106.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
942 kcal
|
Fat: 21.72g | Prot: 69.07g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белая Дача Зелень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Спагетти, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Рыба Хит Фарш из Минтая , Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akfeline's Weight History
|