Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 121.43g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко , Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Dinner: Квашеная Капуста, Конина Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|