Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2287 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 155.83g | Carbs: 207.89g.
Breakfast: Sokolova-Меренговый Рулет, Метро Семга, Яйцо, Polezzno Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Деревенский, Монетка Мюсли Тропические. Dinner: Sokolova-Пирог со Щекуром, Sokolova-Меренговый Рулет, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Кальве Майонез Легкий, Bonduelle Кукуруза, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Рис Вареный, Лук, Яйцо, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|