Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 69.24g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Декорированное Глазурью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Курага , Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Светаево Творог Обезжиренный, Биокор Семя Льна. Dinner: Ашан Чернослив Сушеный, Коломенское Хлеб Ароматный, Тушёная капуста свежая, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Коровка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|