Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 115.37g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Диабетический Ржаной, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Матрикс Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|