202309's Journal, 07 Oct 23

Пометки для себя. Мини-стресс: полночи подготовки (вес плюсанулся) и день выступления, а поесть, не считая мелкого кабачка утром и нескольких орешков в 19 ч, удалось только после 20 часов. Любопытно, что будет с весом и прочим. Первый день почти нет сосудистых болей, лекарство помогло или случайность?
PS Задумалась, как знаменитости сохраняют спокойствие в толпе??? (Ну да, разумеется, особенно если поклонники не дают им поесть). Я не принадлежала себе всего 1,5 часа до поезда, которые наивно рассчитывала потратить на отдых/перекус, и моё терпение уже иссякло, вот мера моего человеколюбия... По уму, надо заводить потайной карман для фруктового батончика или вроде того.
68.4 kg Lost so far: 3.9 kg.    Still to go: 9.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 October 2023:
769 kcal Fat: 48.06g | Prot: 20.03g | Carbs: 70.97g.   Breakfast: Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Кабачки Тушеные. Lunch: Фундук Фундук. Dinner: Кабачки Тушеные, Вилка Ложка Сырник Фермерский, Винегрет, Азербайджанский Гранат Гранатовый Сок. more...
1914 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


202309's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.