Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
80 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1826 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 117.01g | Carbs: 245.59g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Говядина, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Second Breakfast: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый . Lunch: ВкусВилл Лаваш, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Afternoon Tea: ВкусВилл Бифилайф 2,9%. Dinner: GEON Wow Chips. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Зеленое Яблоко, Малина, ВкусВилл Сок Яблоко Лайм Прямого Отжима. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlfaBulls Дмитрий's Weight History
|