Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 82.70g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Smart Cafe Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Голден Яблоко , Дымов Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Салат Греческий, Джаганнат Сосиска . Lunch: Maggi Куриная Грудка, На Парах Пюре из Цветной Капусты , Лэнд Салат Овощной, Зеленый Сад Салат Листовой. Dinner: Пятерочка Банан, Пятерочка Нектарин , Дикси Киви, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Грейпфрут, Каждый День Мороженое Ванильное, Lucky Days Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алимеаметовп's Weight History
|