Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 83.58g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Kraina Wedlin Szynka Konserwowa, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Lindt Шоколад 70%, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль (Шоколад), Kraina Wedlin Szynka Konserwowa, Голубика, Том Арахисовая Паста Классическая , Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Сосиска, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков, Яблоко, Голубика, Том Арахисовая Паста Классическая , Sonko Рисовые Хлебцы с Тыквенными Семечками, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|