Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 93.17g | Carbs: 183.42g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Гречишный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ананас. Lunch: Био Баланс Био Кефирный 1%, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Оладьи на кефире, Хайнц Кетчуп Томатный, ВкусВилл Филе Грудки Отварное, Био Баланс Био Кефирный 1%, ВкусВилл Мёд Гречишный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|