Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 64.53g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Красная Цена Майонезный Соус , Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Лук, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Dinner: Помидоры, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Fish House Котлеты Рыбные в Панировке, Картофельное Пюре. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Zumba - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balistasta's Weight History
|