Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 108.23g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес. Lunch: Сельдь Соленая, Гречка, Баклажан Баклажан, Ican Печень Трески Натуральная, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, Yamasa Соевый Соус, ВкусВилл Манго Египет. Dinner: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|