|
Пока все также как неделю назад
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
3177 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 178.60g | Carbs: 428.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Село Зелёное Молоко 2,5%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Яблоко. Lunch: Морковь, Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Dinner: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, Помидоры, Свежее Завтра Творог 1,8%, Село Зелёное Молоко 2,5%, 365 Дней Мороженое Ванильное, Русский Цикорий Цикорий. Snacks/Other: Мистраль Гречневая Крупа, Первым Делом Яблочный Нектар, Мистраль Гречневая Крупа, Увелка Пшено Шлифованное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|