Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 83.19g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Караван Гречка Тушёная с Овощами, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Жареное Яйцо без Жира, Nina Farina Тараллини Классические. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Коломенское Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Колбаса, Greenfield Зеленый Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Шашлык Куриный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Dodo Пицца Сырная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Пятерочка Лук Репчатый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Вязанка Колбаса Докторская, Джинн Семечки Жаренные, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|