Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
45.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
658 kcal
|
Fat: 3.56g | Prot: 37.27g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Глобус Ассорти из Морепродуктов с Сурими, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яблоко, Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Фунчоза, Добрый Кока Кола без Сахара , Яблоко, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Грудка Индейки Отварная, Цветная Капуста на Пару, Горчица с Мёдом, Куриный Бульон. Dinner: Шоколадница Чай Клюква-Апельсин. Snacks/Other: Dirol Жвачка , Орбит Жвачка. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
чешир ★彡's Weight History
|