Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1858 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 102.96g | Carbs: 239.81g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lunch: Наш Хлеб Сухари Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Яблоко, Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Calve Американский Бургер Соус, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Heinz Чесночный Соус, Морковь. Snacks/Other: Наш Хлеб Сухари Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Агуша Молоко 3,2%, Семейка Озби Баранки с Ванилью. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|