Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2095 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 84.09g | Carbs: 242.47g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Чай, Каравай Хлеб Каравайчик, Государь Рассольник. Dinner: Финик, Брокколи на Пару, Горбуша на Пару, Макароны Отварные, Греческий Салат. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Сливы, Кефир 2,5%, Слойка с Яблоком, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
ipepelyaeva91's Weight History
|