Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 100.99g | Prot: 57.17g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Мистраль Киноа, Сахар, Чай с Лимоном, Ашан Инжир, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Нижегородский Хлеб Хлеб Старая Рига, Кабачки Жареные. Lunch: Планета Суши Том Ям. Dinner: Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Бургер Кинг Салат Цезарь, Бургер Кинг Цезарь Кинг, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3). more...
|
|
4530 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
giftifri's Weight History
|