Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 57.80g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Барни Шоколадная Начинка, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай с Лимоном, Мр Рико карбонара. Dinner: Махеевъ Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай с Лимоном, Хэлси Фуд Капуста Тушеная. Snacks/Other: Sababa Хумус, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Иней Окорок Отборный, Kinder Молочный Ломтик, Orion Chocolate Chip, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|