Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 117.01g | Carbs: 150.23g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Буханка Круассан с Заварным Кремом , Буханка Штрудель Яблоко Смородина. Lunch: Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|