Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
83 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
3219 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 146.74g | Carbs: 441.19g.
Lunch: Сахар, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Тортьяна Торт Любовник, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Пятерочка Пончик Глазированный с Начинкой со Вкусом Банана, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Dinner: Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|