Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 91.68g | Carbs: 96.12g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinina.ru1989's Weight History
|