Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 102.67g | Prot: 99.24g | Carbs: 295.45g.
Breakfast: Виноград, Козий Сыр (Твердый), Печень Трески, Лента Хлебец . Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кедровые Орехи , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Семга на Пару, Морковь, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Красная Икра Красная Икра, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Вареное Яйцо. Dinner: Вастэко Хлебцы из Полбы с Морской Солью, Помидоры, Сливочное Масло, Инжирный Персик, Жареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сыр Маасдам, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Красная Икра Икра Горбуши, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_priimak's Weight History
|